2005/01/22
根菜薬膳カレー
週末はカレーと決めていたところでカルディでコスモ 直火焼 薬膳カレールー 中辛が安く売っていたので買ってみました。
袋の「根菜カレー」のアレンジです。
サトイモをカレーに入れるのが抵抗があったので、ガルバンゾーで代用しました。
骨付き鶏ももにくは塩コショウして焦げ目がつくくらい焼きます。
取り出してたまねぎをいためておきます。
れんこん、ごぼう、にんじん、ソテーした鶏肉を規定の水を入れて圧力釜で10分加圧後自然放置。
たまねぎと下湯でしておいたガルバンゾーを入れて煮込んだ後、
コスモ 直火焼 薬膳カレールー 中辛を入れてとろみが出てきたら出来上がり。
口に入れた瞬間はそれほど辛くないのに後で辛い。
コクがいまいちないのはサトイモ入れなかったからかな・・・。
具沢山豚汁・納豆・タラコ
昨日の豚汁で朝食。
今日の方が味がしみて美味しいかも・・・
朝からお腹いっぱいです。
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